Kategoria: Wyprawy

„Przybić piątkę z Everestem”, czyli trekking do Everest Base Camp

by Paulina | Sty 1, 2019 | Himalaje, Wyprawy | 0

Najwyższe góry świata, miejsca o których czytaliśmy tylko w książkach, przygoda, wspólna pasja...

Triglav i Bled – Trekking i wypoczynek w Słowenii

by Misiek | Sie 29, 2017 | Korona Europy, Wyprawy | 0

Pomysł na wyprawę na Triglav pojawił się dość spontanicznie. Sierpniowy, długi weekend (w sumie 4...

Jak Przygotować się do Trekingu w Himalajach

by Misiek | Sie 11, 2017 | Himalaje, Praktycznie, Wyprawy | 0

W tym wpisie podzielimy się z Wami naszymi pomysłami na to jak przygotować się do trekingu w...

USA Road Trip czyli RUSZAMY NA PODBÓJ AMERYKI!

by Paulina | Lip 29, 2017 | Road Trip, Wyprawy | 0

WRZESIEŃ 2014; 3 tygodnie; 20 500km samolotem; 6 100 km samochodem; Paulina, Michał, Beata, Rafał...

Korona Gór Polski w 365 dni

by Misiek | Lip 24, 2017 | Korona Gór Polski, Wyprawy | 0

Dokładnie 7 kwietnia 2016 roku (w dniu 30 urodzin Michała) rozpoczęliśmy realizację projektu...

Instagram Fraczki

W stronę porannego słońca☀️❄️
.
.
Pora
$W stronę porannego słońca☀️❄️ . . Poranne treningi w terenie to coś ekstra! Najtrudniej wstać z łóżka, gdy za oknem jeszcze ciemno. Potem jest już z górki. Szczególnie, gdy nie idziesz sam na trening. Dobra ekipa to super motywator. Nie tylko do wstawania, ale też do wyciskania z siebie jak najwięcej na treningu. Gdy wydaje ci się, że już nie dasz rady, a wszyscy inni dają, to też nie odpuszczasz. I to jest super :)💪 . . Dzisiejszy poranny śnieżny bieg był absolutnie cudowny. Niestety nie wzięliśmy aparatu, także podrzucamy kilka zdjęć z niedzielnego Ojcowa 👣🌳🏃‍♀️🏃 . . Jakie plany u Was na ten piękny zimowy weekend? My np. wyruszamy na Polski biegun zimna ❄️😁 . . 🗺️Ojców 🗓️2021-01-10 📸@misiek_fraczek @paulinafraczek.pl . . . @powercanvascom @kamil.klich.rehasportiva @thymus84 @agamatylda @krzysztofsoborski @mateusz42195 @misiek_fraczek @paulinafraczek.pl . . #togetherisbetter #razemrazniej #wstroneslonca #zima #winter #ojcowskiparknarodowy #ojców #trening #trailrunning #poranek #trail #run #team #natura #las #runningteam #ekipa #wschódsłońca #morningrun$

Rozejrzyjmy się wokoło 🌳🌲😍
.
.
Nie trze
$Rozejrzyjmy się wokoło 🌳🌲😍 . . Nie trzeba jechać nigdzie daleko. Wystarczy najbliższy las, park, czy inny zielony teren. W naturze łapiemy trochę oddechu i równowagi. . . Las Wolski, czyli las praktycznie w centrum miasta - idealne miejsce na trening w sobotni poranek. 11km marszobiegu jest w sam raz, żeby trochę się zmęczyć i odetchnąć pełną piersią. . . @rafal_dd dzięki za wspólne bieganie🏃🏃‍♀️ . . 🗺️Las Wolski, Kraków 🗓️2021-01-09 📸@paulinafraczek.pl . . #las #laswolski #biegiem #natura #przyroda #wlesie #nature #landscapephotography #landscape #chill #weekend #aktywnie #relaks #zieleń #wzieleni #trailrunning #training #oddech #run #running #togetherisbetter$

Wolność jest w naturze…🍃
.
.
Idealny szlak
$Wolność jest w naturze...🍃 . . Idealny szlak na wolny dzień w środku tygodnia. Taka #leśnaśroda , albo #zielonaśroda 🌳🌲 Chwila oddechu i łapania równowagi... . . "Wolność jest w naturze" to trasa rowerowa w #tenczynskiparkkrajobrazowy . Szlak tworzy pętlę w kształcie ósemki, prowadzącą przez urokliwe lasy, głównie sosnowe i brzozowe. Idealne 10km w lesie do biegania, spacerowania czy jazdy na rowerze. . . 🗺️Tenczyński Park Krajobrazowy, Puszcza Dulowska 🗓️2021-01-06 📸@paulinafraczek.pl . . @plantwear_pl . . #las #forrest #chill #bieganiewterenie #wolność #freedom #natura #zen #biegiem #trening #oddech #takaśroda #relaks #nature #naturephotography #plantwear #drewno #naturalnie #szlak #puszczadulowska #wlesienajlepiej$

Komu kawki?
.
.
W plenerze zdecydowanie smakuje n
$Komu kawki? . . W plenerze zdecydowanie smakuje najlepiej 😍🌳🌲 . . Sposobów na kawę w plenerze jest całkiem sporo. Składany #driper zajmuje mało miejsca, a do zaparzenia potrzeba dodatkowo jedynie gotowanej wody, kubka (albo innego naczynia - np. kuksy), papierowego filtra, no i oczywiście kawy. Szybko się robi, dodaje energii i uśmiechu, a najlepiej smakuje z pięknym widokiem! Polecamy ☕ . . 🗺️ Ojców 🗓️2021-01-03 📸@paulinafraczek.pl . . @makemywonderland . . #kawa #coffee #coffeetime #wplenerze #kubekkawy #kuksa #drip #coffeelover #togetherisbetter #makemywonderland #lifeisbetterinthemountains #outdoor #outdoorlife #campinglife #vanlife #natura #czasnakawe #bushcraft #las #wlesie$

Kategoria: Wyprawy

„Przybić piątkę z Everestem”, czyli trekking do Everest Base Camp

Triglav i Bled – Trekking i wypoczynek w Słowenii

Jak Przygotować się do Trekingu w Himalajach

USA Road Trip czyli RUSZAMY NA PODBÓJ AMERYKI!

Korona Gór Polski w 365 dni

Instagram Fraczki

Śledź nas na Facebooku

Facebook

Najnowsze Wpisy

Newsletter

Newsletter Fraczków

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest