Autor: Paulina

#biegnijnaratunek, czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym

A teraz czas na coś z cyklu: biegamy sobie! O tym jak to było na początku, kiedy ubraliśmy buty i wyszliśmy pobiegać, napiszemy innym razem. Teraz krótko o tym jak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli bieg charytatywny. Bieganie jest teraz dla nas jedną z form przygotowania do trekkingu w Himalajach, który zbliża się wielkimi krokami. Aby bardziej zmotywować się do systematycznych treningów, zapisaliśmy się na kilka biegów. Jeden z nich to 6. Bieg Charytatywny Fundacji Tesco. Coraz więcej ludzi próbuje swoich sił w bieganiu. Bieg charytatywny to świetna okazja, żeby sprawdzić się w zawodach, pobiegać w fajnym towarzystwie, wziąć...

Read More

USA Road Trip czyli RUSZAMY NA PODBÓJ AMERYKI!

WRZESIEŃ 2014; 3 tygodnie; 20 500km samolotem; 6 100 km samochodem; Paulina, Michał, Beata, Rafał – nasza zgrana ekipa; świetny plan; cudowne widoki; przyjaźni ludzie – OTO NASZ USA Road Trip!  Wyjeżdżając na nasz american dream obiecałam koleżankom z pracy, że będę pisać „bloga” i wysyłać im na bieżąco mailami wraz ze zdjęciami. Do grupy, która dostawała relację dołączyłam również rodzinkę i kilku przyjaciół i w miarę dostępu do wifi starałam się wysyłać relację. Po powrocie z wyprawy zebrałam wszystkie maile i zapisałam na dysku, żeby była pamiątka. Skoro mamy już swojego bloga, czas żeby nasz American Dream ujrzał światło...

Read More

Czytanie książek – 30 minut dziennie

Pierwsze comiesięczne wyzwanie już za nami. Zdecydowanie nie była to nowa rzecz w naszym życiu (jak sugeruje Matt Cutts w przytaczanym przez nas w poprzednim wpisie Tedzie), ale coś na co brakowało czasu na co dzień. Niby prosta, fajna czynność, ale w natłoku codziennych spraw zrzucana na dalszy plan. Czytanie książek – 30 minut dziennie! W styczniu oboje postanowiliśmy, że przez 30 dni będziemy czytać książki 30 min/dziennie. Jest to świetny sposób, żeby nadrobić zaległości czytelnicze i zorientować się, że niby to tylko 30 min dziennie, ale w perspektywie miesiąca daje świetne efekty. Bez takiego postanowienia, oboje często mówiliśmy,...

Read More

POZYTYWNE PIOSENKI czyli coś na dobry nastrój

Dobra muzyka potrafi poprawić humor, zainspirować, dać moc do działania.  Jesteś w złym humorze, aura za oknem nie zachęca do niczego, problemy sypią się z rękawa, masz wszystkiego dość ? Włącz pozytywne piosenki i słuchaj dopóki się nie uśmiechniesz, a świat wokół wyda Ci się całkiem w porządku. Postanowiliśmy stworzyć playlistę na Spotify z samymi pozytywnymi i dodającymi energii utworami. Każdy z Was ma jakieś muzyczne wspomnienia i skojarzenia. Na pewno zdarzy się, że któraś z piosenek przez nas wybranych okaże się dla Was negatywna, może związana z jakimś nieprzyjemnym wydarzeniem z przeszłości. Przełączcie wtedy po prostu na kolejną i słuchajcie...

Read More

Szlachetna paczka 2015

Same pozytywne emocje, pomoc innym, wspólne działanie w gronie przyjaciół i rodziny, zaangażowanie, uśmiechy, wzruszenia, mobilizacja, dobro i magiczna aura zbliżających się Świąt – to nasze, jeszcze całkiem świeże wspomnienia z udziału w XV edycji mega pozytywnej inicjatywy, czyli szlachetna paczka 2015! Szlachetna Paczka 2015 Szlachetna paczka jest pewnie większości z Was dobrze znana. Ale dla tych, którzy pierwszy raz o niej słyszą, w wielkim skrócie chodzi o to, żeby przygotować paczkę dla potrzebującej rodziny. Jest to ogólnopolska akcja, która już 15 raz odbyła się po to, aby przynieść radość i pomoc w magicznej aurze Świąt Bożego Narodzenia. Jak...

Read More

Śledź nas na Facebooku

Instagram Paulina

Instagram Michał

Newsletter

Pin It on Pinterest