• O nas
  • Współpraca
  • Kontakt
Fraczki
  • Wyprawy
    • Korona Gór Polski
    • Road Trip
    • Himalaje
    • Korona Europy
  • Mikrowyprawy
  • Biegamy Sobie
  • Praktycznie
  • Camping Life
  • Działka Moje Hobby
  • MISZ-MASZ

Select Page

Willa Kasprowy 2

Instagram Fraczki


W stronę porannego słońca☀️❄️
.
.
Pora

W stronę porannego słońca☀️❄️ 
.
.
Poranne treningi w terenie to coś ekstra! Najtrudniej wstać z łóżka, gdy za oknem jeszcze ciemno. Potem jest już z górki. Szczególnie, gdy nie idziesz sam na trening. Dobra ekipa to super motywator. Nie tylko do wstawania, ale też do wyciskania z siebie jak najwięcej na treningu. Gdy wydaje ci się, że już nie dasz rady, a wszyscy inni dają, to też nie odpuszczasz. I to jest super :)💪
.
.
Dzisiejszy poranny śnieżny bieg był absolutnie cudowny. Niestety nie wzięliśmy aparatu, także podrzucamy kilka zdjęć z niedzielnego Ojcowa 👣🌳🏃‍♀️🏃
.
. 
Jakie plany u Was na ten piękny zimowy weekend? My np. wyruszamy na Polski biegun zimna ❄️😁
.
.
🗺️Ojców 
🗓️2021-01-10
📸@misiek_fraczek @paulinafraczek.pl 
.
.
.
@powercanvascom 
@kamil.klich.rehasportiva 
@thymus84 
@agamatylda 
@krzysztofsoborski 
@mateusz42195
@misiek_fraczek 
@paulinafraczek.pl 
.
.
#togetherisbetter #razemrazniej #wstroneslonca #zima #winter #ojcowskiparknarodowy #ojców #trening #trailrunning #poranek #trail #run #team #natura #las #runningteam #ekipa #wschódsłońca #morningrun

Rozejrzyjmy się wokoło 🌳🌲😍
.
.
Nie trze

Rozejrzyjmy się wokoło 🌳🌲😍
.
.
Nie trzeba jechać nigdzie daleko. Wystarczy najbliższy las, park, czy inny zielony teren. W naturze łapiemy trochę oddechu i równowagi.
.
.
Las Wolski, czyli las praktycznie w centrum miasta - idealne miejsce na trening w sobotni poranek. 11km marszobiegu jest w sam raz, żeby trochę się zmęczyć i odetchnąć pełną piersią. 
.
.
@rafal_dd dzięki za wspólne bieganie🏃🏃‍♀️
.
.
🗺️Las Wolski, Kraków 
🗓️2021-01-09
📸@paulinafraczek.pl 
.
.
#las #laswolski #biegiem #natura #przyroda #wlesie #nature #landscapephotography #landscape #chill #weekend #aktywnie #relaks #zieleń #wzieleni #trailrunning #training #oddech #run #running #togetherisbetter

Wolność jest w naturze…🍃
.
.
Idealny szlak

Wolność jest w naturze...🍃
.
.
Idealny szlak na wolny dzień w środku tygodnia. Taka #leśnaśroda , albo #zielonaśroda 🌳🌲
Chwila oddechu i łapania równowagi...
.
.
"Wolność jest w naturze" to trasa rowerowa w #tenczynskiparkkrajobrazowy . Szlak tworzy pętlę w kształcie ósemki, prowadzącą przez urokliwe lasy, głównie sosnowe i brzozowe. Idealne 10km w lesie do biegania, spacerowania czy jazdy na rowerze. 
.
.
🗺️Tenczyński Park Krajobrazowy, Puszcza Dulowska 
🗓️2021-01-06
📸@paulinafraczek.pl 
.
.
@plantwear_pl 
.
.
#las #forrest #chill #bieganiewterenie #wolność #freedom #natura #zen #biegiem #trening #oddech #takaśroda #relaks #nature #naturephotography #plantwear #drewno #naturalnie #szlak #puszczadulowska #wlesienajlepiej

Komu kawki?
.
.
W plenerze zdecydowanie smakuje n

Komu kawki? 
.
.
W plenerze zdecydowanie smakuje najlepiej 😍🌳🌲 
.
.
Sposobów na kawę w plenerze jest całkiem sporo. Składany #driper zajmuje mało miejsca, a do zaparzenia potrzeba dodatkowo jedynie gotowanej wody, kubka (albo innego naczynia - np. kuksy), papierowego filtra, no i oczywiście kawy. Szybko się robi, dodaje energii i uśmiechu, a najlepiej smakuje z pięknym widokiem! Polecamy ☕
.
.
🗺️ Ojców
🗓️2021-01-03
📸@paulinafraczek.pl
.
.
@makemywonderland 
.
.
#kawa #coffee #coffeetime #wplenerze #kubekkawy #kuksa #drip #coffeelover #togetherisbetter #makemywonderland #lifeisbetterinthemountains #outdoor #outdoorlife #campinglife #vanlife #natura #czasnakawe #bushcraft #las #wlesie


Obserwuj mnie


Śledź nas na Facebooku

  • Facebook

Najnowsze Wpisy

  • Życie na campingu
  • Warsztaty ceramiczne w Ceramika Muskam
  • Skitury na szczycie, czyli jak zacząć?
  • 2019 rok w pigułce
  • Obóz biegowy w Górskim Stylu

Newsletter

Newsletter Fraczków

Dołącz do naszej specjalnej listy mailingowej, bądź zawsze na bieżąco i otrzymuj dodarkowe wiadomości i bonusy!

You have Successfully Subscribed!

Designed by Elegant Themes | Powered by WordPress

Pin It on Pinterest